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APRENDA COMO NADAR DO ZERO AOS 1000 METROS EM 7 DIAS

COMO A PNL E AUTOHIPNOSE PODE TE AJUDAR A ALCANÇAR SEU OBJETIVO.

ZERO A MIL EM 7 DIAS

✨ Módulo 1:

Preparação Mental e Introdução à Natação:

💪🏼 Módulo 2:

Técnicas Básicas de Nado Crawl com modelagem da PNL

Módulo 3:

Aperfeiçoamento Técnico e Auto-hipnose para Desempenho.

✨ Módulo 4:

Desenvolvimento de Resistência com PNL

💪🏼 Módulo 5:

Planejamento e Autoavaliação com Psicanálise e arquétipos pessoal para melhor performance.

Módulo 6:

Preparação Física e Mental intensiva e estratégias de pacing (ritmo) para natação de longa distância.

Módulo 7:

Desafio dos 1000 Metros e Avaliação Final e realizar a nataçao de 1000 metros, utilizando todas as técnicas aprendidas ao longo do curso.

Porque treinar a mente junto com o corpo?

Preparação mental

Estabelecer uma base sólida de autoconfiança e mentalidade positiva para o aprendizado da natação, além de introduzir os fundamentos básicos.

Aperfeiçoamento e desempenho

Aperfeiçoar a técnica de nado crawl e utilizar auto-hipnose para melhorar o desempenho e a eficiência.

Técnicas Básicas de natação

Ensinar os movimentos básicos do nado crawl (freestyle), utilizando PNL para reforçar a coordenação e eficácia.

Resistência nas águas com PNL

Aumentar a resistência cardiovascular e muscular utilizando técnicas de PNL para superar barreiras mentais e fisicas.

Autoavaliação e melhora da performance

Utilizar conceitos de psicanálise para autoavaliação e planejamento eficaz dos treinos, para performar melhor a cada dia.

Mentalidade blindada

Intensificar a preparação física e mental para o desafio de nadar 1000 metros.

Completando a prova dos 1000 metros

Realizar o desafio final de nadar 1000 metros, utilizando todas as técnicas aprendidas ao longo do curso.

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